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Fünf Tibeter

Fünf Tibeter ist eine Gesundheitsgymnastik aus dem Tibet, die gar die «Quelle ewiger Jugend» sein soll. Die Fünf Tibeter setzen sich aus fünf einfachen Bewegungsabläufen zusammen, die wiederholt ausgeführt werden. Eine sechste Übung dient der Transformation der Sexualenergie. Diese Technik, so wird empfohlen, sollten Sie allerdings erst nach längerer Praxis der anderen Übungen in Angriff nehmen.

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